Sobremesas fáceis

O que faz um prato fácil de fazer? Será que uma receita que pilhas ingredientes impronunciáveis ​​tem o direito de reivindicar a simplicidade? Então o que faz uma receita simples e saborosa? O fato de que o que você precisa fazer é facilmente disponível, saboroso, pode ser usado sem necessidade de reprocessamento, e é nutritivo. Aqui estão algumas receitas de sobremesas grandes, em grande parte à base de frutos, mas aqueles que não são são o leite não, para que se possa ter certeza de que atender todas as constituições, apelo a todos os gostos e conseguir o que sobremesas geralmente não fornecem ingestão nutritiva.

Chicote Apricot (93)

Esta é uma sobremesa rápida e extremamente saboroso, que pode ser feita com antecedência, spooned em copos altos e refrigerados, para deixar que o tempo precioso com seus convidados. Observe também as expressões de prazer quando esses óculos concepção estética são trazidos para a mesa.

Você precisa de:

500 gramas de damascos no suco.

(Se você tiver damascos frescos, faça um refogado com xarope de açúcar e os damascos cortados ao meio, para alcançar a doçura, em seguida, descartar completamente a calda)

1 colher de sopa de conhaque

1 xícara de iogurte baixo teor de gordura

3 colheres de sopa de flocos e torrados amêndoas.

Misture os damascos eo licor, até que se torne um purê grosso, suave. Não adicione o suco para torná-lo mais fino, em coerência, precisamos da espessura.

Colher o purê em taças de sobremesa (ou copos de profundidade) e adicione uma colher de sopa de iogurte para cada um. Para o olhar, redemoinho os dois com uma colher ou um garfo para dar um efeito marmorizado ligeiramente.

Chill, e polvilhe com amêndoa torrada flocos pouco antes de servir.

Peach Pashka

Este favorito Páscoa Russa é realmente muito mais pesado do que a receita abaixo, pela simples razão de que esta é uma sobremesa tradicional, e não beliscar a calorias ou gordura, açúcar mesmo. Mas aqui, temos um muito nutritivo, versão fácil de digerir.

Você precisa de:

400 gramas de queijo cottage baixo teor de gordura

2 pêssegos maduros

90 gramas de iogurte desnatado

2 cm de gengibre adoçada (drenado de xarope)

30 xarope de gengibre m (separadamente)

colher de chá de essência de baunilha

Roasted amêndoa flocos e fatias de pêssego

Escorra o queijo cottage e esfregar com um pano fino, para obter uma consistência cremosa. Corte os pêssegos em pedaços pequenos e misture com iogurte, queijo peneirada, xarope de gengibre e essência de baunilha. Dica a mistura em uma lata forrada com um pano limpo e musselina. Coloque um peso em cima para drenar o excesso de líquidos e deixe durante a noite.

Na manhã seguinte, desembrulhe o pano e inverter a pashka em um prato limpo, batendo todas as bordas irregulares no local. Decore com fatias de pêssegos e flocos de amêndoa. Chame-o cremoso, queijo ou Pashka gostoso planície.

Canela e Apricot souffl

Esta é uma sobremesa de baixa caloria e é mais fácil de cozinhar do que se poderia pensar, para todos nomenclatura seu como souffl que normalmente se associa com Chefs.

Você precisa

3 ovos

xícara de fruta para barrar damasco

Casca ralada de meio limão

1 colher de chá de canela em pó

Pré-aqueça o forno a 195 graus centígrados

Separa-se os ovos. Bata as claras até formarem picos firmes, e com o amarelo adicionar a propagação de frutas, casca de limão e canela em pó. Dobre as claras batidas suavemente na mistura de gema e dividindo-se os pratos souffl, assar por aproximadamente 15 minutos, até que esteja dourado e apenas direita levantada. Polvilhe com um pouco de canela em pó antes de servir mais.

Mousse de Banana e Abacaxi

Esta mousse parece muito impressionante e dá a idéia de um monte de trabalho duro por trás dele. Na realidade, é um dos mais fáceis sobremesas uma poderia pensar, e também bastante elevada em sabores, bem como de baixa em gorduras e calorias.

Você precisa de:

2 bananas maduras

1 xícara de queijo cottage

500 gramas pedaços de abacaxi

1 colher de sopa de gelatina

2 claras de ovo (levado a picos)

Descasque e pique uma banana, mistura com o queijo cottage até ficar uma pasta lisa. Tirando alguns pedaços de mistura de abacaxi, no resto da pasta de banana com queijo cottage.

À parte, dissolver o pó de gelatina em cerca de quatro colheres de sopa de água (ou sumo de ananás) e antes que comece definindo, agita-se na mistura. Dobre as claras na mistura e dobra em um prato de servir (cerca de 4 de xícara de servir tamanho), ou quatro travessas separadas.

Refrigere até que a mousse está definido e pouco antes de servir, decore com fatias de banana e abacaxi.